焦慮不是因為你不夠努力，是因為你搞錯了戰場

斯多葛哲學有個核心概念：只有兩種事，你能控制的和你不能控制的。前者值得花力氣，後者不值得。

現代人的焦慮住在兩者之間——「可以影響但無法控制」的事。

你可以影響一篇文章的傳播，但控制不了演算法。你可以影響一段關係，但控制不了對方的選擇。

「可以影響」那條線，讓人以為只要再努力一點就能改變結果。這個誤判本身才是焦慮的來源。

分清楚自己在做哪種努力，比努力本身更重要。